Udang Udang - Pilates menjadi salah satu jenis olahraga yang semakin populer di kalangan masyarakat Indonesia. Dikenal karena kemampuannya melatih kekuatan tubuh dan memperbaiki postur, pilates awalnya dirancang sebagai latihan rehabilitasi bagi penari yang cedera. Seiring waktu, manfaatnya yang luas telah membuat pilates menjadi pilihan utama bagi banyak orang yang ingin menjaga kebugaran dan kesehatan.
Di Jakarta, banyak studio pilates yang menawarkan berbagai program dengan fasilitas lengkap dan instruktur berkualitas. Berikut adalah delapan studio pilates terbaik di Jakarta yang bisa menjadi referensi untuk kamu yang ingin memulai atau melanjutkan rutinitas pilates.
1. Pop Pilates Studio, Jakarta Barat dan Jakarta Selatan
Pop Pilates Studio memiliki dua lokasi di Jakarta, yaitu di Puri Indah dan Kuningan. Studio ini menawarkan berbagai jenis kelas pilates dan yoga. Nama "Pop" merupakan singkatan dari "Perfecting Our Posture", yang menggambarkan fokus studio ini pada perbaikan postur tubuh.
Program yang Ditawarkan:
- Kelas privat pilates
- Latihan pilates sebelum dan sesudah melahirkan
- Pelatihan pilates untuk perusahaan
- Kelas berkelompok
- Yoga
- Zumba
- Pilates untuk anak-anak
Alamat Pop Pilates Studio:
- Puri Indah Studio: Jl. Puri Sentra Niaga Blk T1, No.50 Puri Indah, Jakarta Barat 11610
- Studio Mega Kuningan: Bellagio Mall, Lantai UG-IC08, Kawasan Mega Kuningan Barat Kav E4.3, Kuningan Timur, Jakarta Selatan 12950
2. Aalaya Pilates, Plaza Senayan
Aalaya Pilates berdiri sejak 2016 di Plaza Senayan Arcadia. Studio ini menyediakan berbagai kelas pilates dengan standar internasional, termasuk kelas privat, semi-privat, dan duet. Pendiri Aalaya Pilates, Mira Hassan, adalah seorang profesional dengan lebih dari 10 tahun pengalaman mengajar pilates internasional.
Kualifikasi Pendiri:
- Lulusan BA Dance, University of Melbourne
- Bersertifikat APMA (Australia), Pilates Internasional (Australia), dan BASI (Amerika Serikat)
Alamat Aalaya Pilates:
Plaza Senayan Arcadia, No. 9, Jalan New Delhi, DKI Jakarta.
3. Liv+ Pilates, Menteng
Liv+ Pilates terletak di Menteng, Jakarta Pusat, dan menawarkan pelatihan eksklusif dari institusi terkenal seperti Stott Pilates, Fletcher Pilates, Polestar Pilates, dan Balanced Body. Studio ini memiliki instruktur berpengetahuan luas yang dapat membantumu merancang program pelatihan pilates sesuai kebutuhan.
Program yang Ditawarkan:
- Sesi latihan duet pribadi
- Latihan pilates sebelum atau sesudah melahirkan
Alamat Liv+ Pilates:
Menteng Central Lantai 2, Jl. HOS Cokroaminoto No. 78, Menteng, Jakarta Pusat.
4. Vitruvian.id, Jakarta Selatan
Vitruvian Physiotherapy & Integrated Movement Center adalah studio pilates berlisensi Stott Pilates yang menawarkan suasana nyaman dengan cahaya alami. Studio ini menyediakan program gyrotonics, fascia, dan red cord active, serta memiliki instruktur berkualitas yang siap memberikan pelayanan terbaik.
Alamat Studio Vitruvian:
Jl. Sekolah Duta Raya No. 27, Pondok Indah, Jakarta Selatan.
5. iSometric Studio Pilates, Jakarta Selatan
iSometric Studio Pilates dikenal dengan peralatan lengkap dan instruktur serta fisioterapis berpengalaman. Studio ini menawarkan berbagai sesi pilates, termasuk privat, duet, kelompok, sebelum dan sesudah melahirkan, serta pilates untuk anak-anak.
Alamat iSometric Studio Pilates:
Jl. Prof. Dr. Soepomo No. 30, Lantai 3, Jakarta Selatan.
6. Studio Pilates Yoga Bliss, Kemang
Terletak di daerah Kemang yang trendi, Studio Pilates Yoga Bliss menawarkan suasana yang tenang dan nyaman untuk latihan pilates. Studio ini memiliki instruktur bersertifikasi yang mengajar berbagai kelas pilates mulai dari pemula hingga tingkat lanjut.
Program yang Ditawarkan:
- Kelas pilates mat
- Pilates reformer
- Kelas yoga
Alamat Studio Pilates Yoga Bliss:
Jl. Kemang Raya No. 15, Kemang, Jakarta Selatan.
7. Pilates @ Kemang, Jakarta Selatan
Pilates @ Kemang adalah studio pilates yang fokus pada pendekatan personal dan individual. Dengan instruktur yang berpengalaman, studio ini menawarkan program pilates yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan dan kemampuan masing-masing peserta.
Program yang Ditawarkan:
- Kelas privat dan semi-privat
- Pilates rehabilitasi
- Pilates prenatal dan postnatal
Alamat Pilates @ Kemang:
Jl. Benda Raya No. 98, Kemang, Jakarta Selatan.
8. Pilates by Alin, Pantai Indah Kapuk
Pilates by Alin adalah studio pilates yang berlokasi di Pantai Indah Kapuk. Studio ini didirikan oleh Alin, seorang instruktur pilates bersertifikasi yang memiliki pengalaman bertahun-tahun dalam mengajar pilates. Studio ini menawarkan kelas-kelas yang dirancang untuk membantu peserta mencapai kesehatan optimal.
Program yang Ditawarkan:
- Kelas pilates untuk pemula hingga lanjut
- Pilates rehabilitasi
- Pilates untuk kebugaran umum
Alamat Pilates by Alin:
Ruko Cordoba Blok H-12, Pantai Indah Kapuk, Jakarta Utara.
Baca Juga : 7 Tempat Bowling Terbaik di Jakarta dengan Fasilitas Lengkap
Mengapa Memilih Pilates?
Pilates adalah olahraga yang memberikan banyak manfaat, termasuk:
- Meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan otot
- Memperbaiki postur tubuh
- Mengurangi risiko cedera
- Meningkatkan keseimbangan dan koordinasi
- Membantu rehabilitasi cedera
Dengan banyaknya studio pilates berkualitas di Jakarta, kamu memiliki banyak pilihan untuk memulai atau melanjutkan latihan pilates sesuai dengan kebutuhan dan preferensimu. Setiap studio menawarkan program yang berbeda dengan fasilitas lengkap dan instruktur berpengalaman yang siap membimbingmu mencapai tujuan kebugaran.
Apapun pilihanmu, pastikan untuk memilih studio yang sesuai dengan kebutuhan dan jadwalmu, sehingga kamu bisa mendapatkan manfaat maksimal dari latihan pilates. Selamat berlatih dan tetap sehat! Cari tahu juga informasi menarik dan terupdate lainnya di Ruang FYP
Social Header