Udang Udang - Meriam Bellina, seorang aktris senior yang telah melanglang buana di dunia hiburan Indonesia selama lebih dari empat dekade, menjadi sorotan bagi banyak orang. Meskipun usianya telah mencapai 59 tahun, kecantikannya dan keberhasilannya dalam menjaga kebugaran fisiknya membuatnya tetap menjadi pusat perhatian. Di balik sorotan itu, terdapat rahasia-rahasia yang telah ia gali dan terapkan dalam kehidupannya sehingga mampu menjaga pesona dan eksistensinya di industri yang penuh dengan sorotan.
Kunci Rahasia Awet Muda Meriam Bellina
1. Pola Makan Teratur
Salah satu aspek penting yang ditekankan oleh Meriam Bellina dalam menjaga kecantikan dan kebugarannya adalah pola makan yang teratur. Dia percaya bahwa menjaga asupan makanan adalah kunci utama untuk menjaga tubuh tetap sehat dan kencang. Meskipun begitu, dia juga mengakui bahwa sesekali memberi kesempatan pada dirinya untuk menikmati hidangan-hidangan yang diinginkannya sebagai bagian dari kebahagiaan hidup. Namun, ada beberapa jenis makanan yang telah dia hilangkan dari pola makannya, seperti tepung dan gula. Kedisiplinan dalam menjaga pola makan ini merupakan salah satu fondasi dari gaya hidup sehat yang dia anut.
2. Rutin Berolahraga
Di usia yang sudah tidak muda lagi, Meriam Bellina tetap konsisten dalam menjalani program olahraga. Melalui akun Instagramnya, terlihat betapa aktifnya dia dalam berbagai kegiatan fisik, mulai dari trekking, tenis, hingga sit-up yang menjadi favoritnya. Bahkan, dia mengungkapkan bahwa rutinitas sit-upnya dimulai setiap pagi sebelum buang air kecil, dengan jumlah mencapai 600 kali sit-up. Hal ini menunjukkan keteguhan dan kedisiplinan yang tinggi dalam merawat tubuhnya.
3. Konsumsi Jamu Secara Rutin
Meriam Bellina juga mengungkapkan bahwa salah satu rahasia kecantikan dan kesehatannya adalah kebiasaan rutin mengonsumsi jamu. Sejak masa remaja, dia telah diajarkan oleh ibunya untuk minum jamu, dan kebiasaan baik ini tetap dia lanjutkan hingga sekarang. Dia bahkan membuat racikan jamu sendiri sesuai dengan kebutuhan tubuhnya. Berbagai bahan alami seperti kencur, kunyit, dan kayu manis menjadi bagian dari racikan jamu yang dia konsumsi untuk menjaga keseimbangan tubuh dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
4. Berpikir Positif
Selain menjaga aspek fisiknya, Meriam Bellina juga menekankan pentingnya menjaga kesehatan mental dengan berpikir positif. Dia menolak untuk terjerumus dalam pikiran-pikiran negatif dan memilih untuk menikmati setiap momen dalam hidupnya. Baginya, keseimbangan antara kecantikan fisik dan kesejahteraan mental adalah kunci utama untuk menjalani hidup yang bahagia dan memuaskan.
Baca Juga : Kisah Penuh Inspirasi: Perjalanan 5 Selebritas Indonesia Melawan Kanker
Dari penjelasan di atas, dapat disimpulkan bahwa kecantikan dan kebugaran Meriam Bellina bukanlah hasil dari keberuntungan semata, melainkan merupakan hasil dari komitmen dan usaha yang konsisten dalam menjaga pola makan, berolahraga secara teratur, mengonsumsi jamu secara rutin, dan menjaga kesehatan mental dengan berpikir positif. Melalui contoh hidupnya, Meriam Bellina menginspirasi banyak orang untuk merawat diri dengan baik dan menghargai setiap aspek dari kehidupan mereka.
Social Header